Vigilantes e passeio pelo calçadão de Floripa

Oi pessoal!

Hoje foi dia de pesagem no Vigilantes do Peso. Como vinhamos na minha sogra no Bela Vista, achei a reunião mais próxima no centro. Bem na Felipe Schmidt. Bom... meu sogro me deu uma caroninha já que ele ia trabalhar mais ou menos no mesmo horário. Fiquei na Baía Sul e foi bem gostoso caminhar de novo pelo centro de Floripa e ver tantos lugares familiares.

Então, fui até a reunião e descobri que só ganhei meio quilo no Natal! UFA!!!! Porque eu comi mais rabanadas e brigadeirão do que devia.

Saindo de lá, dei de cara com a Tay Cosméticos e entrei. Afinal, estava precisando de um condicionador e de um creme de hidratação para meus cabelos que andam uma eca desde que a gente se mudou por causa das diferenças climáticas. Ah... comprei alguns produtos que não são testados em animais. Então, vou testá-los e conto no post sobre comportamento ecologicamente correta no sábado, ok?

Aí, saindo da Tay, dei de cara com uma liquidação de bijuterias. Não resisti e entrei. O resultado está aí! Valeu à pena, né?

E, por fim, passei na frente da Marisa e ainda entrei para dar uma olhada nas lingeries. E o resultado foi mais um pequeno surto de consumismo - hehehehe.

E depois de tudo isso, saí correndo de lá sem nem olhar para os lados, entrei no terminal e dei a maior sorte: o ônibus estava de saída. E chega de comprar, né? Me dei vários presentinhos de Natal.

Quadros de Disco de Vinil

Oi gente

Hoje vou mostrar como eu fiz uma decoração bem diferente na minha sala. Quem me conhece sabe que eu sou apaixonada por fotografia. Então, há muito tempo atrás eu vi numa revista a ideia de colocar fotos em discos de vinil e decorar a sala.

Mas achei que as minhas fotos mereciam um pouco mais. Depois disso, comecei a me aventurar no scrapbooking. E essa semana, finalmente resolvi juntar as duas coisas e fazer essa arte aí.

E agora, vamos a um passo a passo bem explicadinho porque sei que muitas amigas não estão acostumadas a fazer artesanato.





Material

Discos de vinil (R$ 0,80 em sebo - basta pedir discos danificados)
Papel de scrapbooking (R$ 3,60 cada)
Adesivos de scrapbooking ( R$ 21,00 a cartela - cerca de R$ 0,90 cada)
Linha para bordar (R$ 1,20 a meada)
Botões de tamanhos variados (entre R$ 0,10 e R$ 1,00 cada, dependendo do tamanho)
Flores de tecido (cerca de R$1,25 cada)
Fitas de cetim e decoradas (R$ 1,00/metro)
Cola para scrapbooking (R$ 16,00) - não serve a cola normal, tá?
Tesoura
Fotos da sua família ampliadas (R$2,00 cada - eu fiz no tamanho 18x24)
base para corte (qualquer coisa que você possa apoiar na hora de cortar)
Fita dupla-face para prender na parede
verniz acrílico (R$ 3,90 - 100 mL)
Pincel

Cada disco custa cerca de R$ 12,00

Modo de fazer

Primeiro, recorte as fotos no diâmetro que desejar. Eu fiz de 6'' com essa ferramenta mas você pode fazer do tamanho que quiser e cortar com a tesoura mesmo.

Depois marque para recortar o papel de scrapbooking. Corte-o com pelo menos uns 2cm a mais que a foto.

Caso queira simplificar, pode só recortar nessa marca. Como eu pretendo aproveitar toda sobrinha de papel, retirei o miolo com a ferramenta de corte. Mas tem que deixar o diâmetro de dentro menos que o da foto ou não vai conseguir colar a foto no papel. Então, como cortei as fotos na medida de 6'', cortei o papel em 5''.

Retirei o miolo para usar em outro projeto.

Recortei a marca de fora. Assim, está feita a moldura da foto.

Passe cola (pouquinha!) de scrapbooking na borda da foto

Cole a foto sobre a moldura escolhida.

Passe o verniz acrílico no disco com o pincel

Cole a foto com a moldura no disco

Com o pincel passe o verniz por baixo das bordas para garantir que fiquem bem coladas.

E a partir daí, vale a criatividade de cada um para enfeitar os discos como quiser. Cole botões, passe linhas de bordado por eles. Sempre usando pouca cola de scrapbooking.

Use os adesivos prontos

 Cole as fitinhas de cetim ou decoradas

E o resultado fica como você gostar mais

Aqui estão alguns dos discos que eu fiz.

E agora, o Grand Finalle (é assim que se escreve?)

Corte a fita dupla-face. Como, segundo o fabricante, cada 10 cm, suportam 200g, usei este tamanho

Cole no verso do disco

Retire a película protetora (a mãozinha é da Helena, que me ajudou) e cole onde quiser.

Na parede ficou assim!

Alimentos Orgânicos

Bom dia. povo!

Hoje tem Comportamento Ecologicamente Correto aqui no blog. E o assunto de hoje faz bem para sua saúde, além de preservar o meio-ambiente.

Eu procuro consumir os alimentos orgânicos, sempre que o preço e a disponibilidade permitem. Tá bom que às vezes é meio chato porque aparentemente a gente tem que ser mais cuidadoso com os bichinhos que podem ser encontrados nas verduras e frutas, né? Mas, quais as vantagens dos alimentos orgânicos?

A primeira coisa que a maioria pensa (inclusive eu) é na não utilização de agrotóxicos. Isso, por si só, já é uma grande vantagem, principalmente para nós que temos picorruchos em casa. Se pudermos diminuir (já que eliminar é virtualmente impossível, a exposição de nossas famílias a esse tipo de produto, a longo prazo, a saúde de nossos filhos será enormemente beneficiada.

Mas alimentos orgânicos não são só isso. Eles são produzidos em fazendas e sítios que têm preocupação com a manutenção do solo e produção sustentável e manejo ecológico.

As carnes e ovos ditos orgânicos são aqueles que vêm de animais criados sem antibióticos, suplementos e hormônios.

Qual a desvantagem? É que às vezes eles são bem mais caros que os outros. Mas, sempre que posso, eu visito a prateleira de orgânicos no supermercado e frequento a lojinha de produtos naturais próxima

Carne com vagem e pimentão

Oi gente

Hoje é o primeiro dia da coluna sobre culinária saudável. Quem está controlando a alimentação precisa variar, né? Afinal, se ficar só na saladinha ninguém aguenta!

Dia desses eu estava aqui sem a menor ideia do que fazer para o almoço e resolvi inventar um pouquinho.  Então, vamos lá:

Ingredientes

500g de carne magra cortada em tiras

300g de vagem cortada

1 pimentão vermelho em tiras

molho inglês

caldo de carne sem gordura

sal

1 CS de azeite

Modo de fazer 

Desmanchar o caldo de carne em cima da carne e misturar.

Numa panela anti-aderente, colocar o azeite e dourar a carne. Baixar o fogo e acrescentar o molho inglês. 

Acrescentar o pimentão e a vagem. Deixar cozinhar até amolecer os legumes. Acertar o sal.

Fácil, né?

Você faz em meia hora e dá uma variada no cardápio. E o melhor de tudo é que são praticamente só as calorias da carne.

Ah... e se tiverem receitinhas light, podem mandar que eu testo e publico (com os devidos créditos).

Beijinhos

Doando Meus Quilos

Para quem lembra, depois de ter as minhas pequenas, estava pesando 96 Kg!!!!!!

Hoje, na reunião dos Vigilantes do Peso, pesei 75,2 Kg!

Como iniciativa filantrópica, eles nos encorajaram a doar a quantidade de quilos que perdemos no ano em alimentos não perecíveis. Então... aí estava eu... E, embora eu tenha carregado todo esse peso há pouco tempo atrás, hoje precisei de ajuda.

E aí estão os 20 kg que eu eliminei... Não é a toa que a coluna e os joelhos reclamavam, né?

Beijos

Enfeite de Natal

Oi gente

Iniciando hoje a minha coluna semanal de artesanato, vamos a um enfeite de Natal que você ainda term tempo de fazer e fica uma gracinha.

Como quase todo mundo aqui é mamãe, também vou falar: a Helena participou de todas as etapas (inclusive das compras necessárias) e achou o máximo! Então, boa atividade para fazer já que todo mundo tá com a molecada de férias, né?

Bom... o enfeite é uma velinha natalina, que é baratíssima e ecologicamente correta porque reutiliza os potinhos de papinha e/ou geléia.

A ideia original, eu tirei daqui: http://jaluzamscrap.blogspot.com/2011/12/luz-de-velas.htmlhttp://jaluzamscrap.blogspot.com/2011/12/luz-de-velas.html

Mas, adaptei para colocar em cima da mesa porque não ia dar tempo de ir atrás do material para fazer os aros.

Como faz? Facinho... Anota aí:

Material
Potes de geléia ou papinha
Guardanapos para decoupage (nada demais... é um guardanapo que vende em qualquer loja de material de artesanato e tem uma enorme variedade de estampas)
Verniz acrílico (é só pedir na lojas de artesanato também)
Cola com glitter (qualquer papelaria tem)
Fita de cetim
Pincel

Forma de fazer
Recorte tiras do guardanapo para enrolar em volta dos vidros e pedaços do tamanho dos fundos dos vidros
Tire as camadas de papel dos guardanapos. Use o verniz como cola, espalhando com o pincel, e cole o pedaço do fundo do vidro, pincelando sempre do centro para as bordas (isso evita rugas mas, como esse trabalho é bem rústico, não precisa se preocupar muito com isso). Depois, cole a tira que vai envolver a lateral do vidro, da mesma forma.

Helena passando verniz para colar papel no fundo do vidro e
eu tirando as camadas de papel branco do guardanapo

Aí, é só deixar secar e depois passar a cola com glitter por cima para dar um charminho. Depois que a cola secar, coloque a fita de cetim ao redor da boca do vidro e dê um laço. Por fim, coloque uma velinha dentro para acender na hora da ceia.

Vidro pronto... agora é só acender na mesa

Acreditem em mim... qualquer um consegue fazer e é rapidinho.

Beijinho e até a semana que vem!

Reestruturação do Blog 2012

Bom Pessoal!

Estamos entrando em 2012 e resolvi dar uma mexida na vida e nos blogs todos. Em breve vou lançar o novo site do Sosseguinho que tá ficando bem legal!

E aí, pensando nesse blog, que é a minha casinha, e no das meninas, resolvi mudar algumas coisas também.

Até agora, os blogs eram escritos quando e sobre o que me dava na telha. Pois resolvi organizar esta zona - hahahaha.

Claro que ainda vou escrever o que eu quiser mas, vamos ter algumas colunas fixas sobre coisas que fazem parte da minha vida.



3ª Feira
Artesanato: quem me conhece sabe que adoro fazer artesanato e que me arrisco em várias técnicas e que adoro Scrapbooking. Então, vou postar alguma coisa sobre isso todas as terças. Dentro do possível, vou postar coisas feitas por mim mesma, com o passo-a-passo.







6ª Feira
Culinária Light: como estou sempre de dieta (risos), gosto de me arriscar na cozinha. Afinal, se a gente não variar, enjoa e a dieta fica insuportável, né? Só vou postar receitas experimentadas e aprovadas, tá? Espero que gostem.






Domingos
Comportamento Ecologicamente Correto: bióloga que sou, não consigo deixar de tentar assumir atitudes que ajudem a preservar nosso planeta e a vida nele. Também reflito muito sobre o mundo que queremos deixar para nossos filhos. Então, aos domingos vou postar sobre isso. Serão passeios ao ar-livre, reviews de produtos ecológicos e dicas de atitudes de preservação.




Na barra lateral, vai haver uma listinha com esses ícones. Lá vocês poderão ler as postagens de cada coluna.

Reparem também no blog do Marlon. Agora somos um casal blogueiro (que moderno!) O blog dele não tem assunto definido (é sobre o que der vontade) mas, ele vai escrever semanalmente no blog das minhas princesinhas sobre a vida de pai. Depois, podem dar um pulinho lá para ver.

Espero que curtam as mudanças!!!!

Mudanças para hábitos sustentáveis... devagar e sempre

Bom...
Todo mundo sabe que a gente sofre hoje uma pressão absurda para ser politicamente correto em tantas frentes que o negócio pode ser exaustivo, né?
Economize água, economize luz, lute pelos animais, não use agrotóxicos, não utilize plástico, recicle, reaproveite, etc...
Eu já aprendi que, para mim, as mudanças têm que ser lentas. Todas as vezes que tentei mudar radicalmente, as coisas acabaram voltando atrás. Já as mudanças que são graduais (em todas as áreas) acabam persistindo e se tornando hábitos verdadeiros.
Então, vamos a mais um... agora procuro cosméticos e produtos de higiene que não sejam testados em animais. Comecei pelos shampoos, meus e das crianças. Agora eu uso Eh! e elas usam Granado. A maior dificuldade que vejo é de encontrar esses produtos. Acho que vou acabar imprimindo uma listinha e buscar as marcas pois nem todas trazem indicação.
Ia ser legal se eles fizessem um gôndola separada como com os orgânicos, né? Mas, enfim... aos que acham que é besteria, que é preocupação demais, eu apresento meus argumentos.
Não sou vegetariana e nem pretendo ser mas testar esse tipo de produto (que servem à vaidade humana) em animais, já é demais, né? O que os bichinhos tem com o meu cabelo sedoso? Ou com minha pele de pêssego? Cada um na sua, né? Eu ainda não consigo entender não comer animais (embora a maneira como eles vivem antes de virarem comida seja assunto para muita discussão) mas, por pura estética? Desculpem mas eu não consigo.
E é mais um hábito sustentável que pretendo adotar aos poucos, procurando produtos que me satisfaçam e não maltratem os bichinhos.

Porta-jóias

Terminei ontem e arrumei hoje o meu novo porta-jóias. Pela primeira vez e, graças à ajuda da vendedora da Artezano, acertei a decoupage com guardanapo. Ficou perfeita!

Amanhã devo terninar um baúzinho com tema indiano para minhas maquiagens.

Beijokas

Retrospectiva do Meu Emagrecimento (e Engordamento!)

Semana passada eu resolvi voltar a frequentar as reuniões dos Vigilantes do Peso. Sentada em casa, lembrei-me de que aqui em Curitiba deveria haver reuniões (em Cuiabá eu fazia o Vigilantes em casa). Entre no site, busquei e encontrei uma reunião para a qual eu poderia ir andando. ADOREI!

E era no dia seguinte. Então fui e voltei a frequentar. Acho que como eu já vinha fazendo dieta antes, e já tinha feito algumas mudanças no cardápio, desta vez está sendo bem tranquilo de seguir o programa.

O que eu acho que está facilitando mais é o fato de eu ter adotado permanentemente o arroz, macarrão e pão integrais. Eles acabam me sustentando por mais tempo e eu não fico com aquela fome característica de quem faz dieta. O humor também está ótimo!

Então, quarta-feira passada, lá fui eu para a primeira pesagem e a grata surpresa... 3kg a menos, ou seja, 77kg. Minha meta inicial é 70kg. 

Antes de ter a Helena eu estava com 68 e superfeliz comigo mesma (diga-se de passagem, comendo de acordo com o programa dos Vigilantes). Então, ao chegar aos 70 vou reavaliar e, conforme for, vou mudar essa meta mas, acho que vou estar bem.

Antes das filhas, comuns 67 kg

Em 2008, gravidinha da Helena com uns 70 kg

Depois da Helena, uns 85 kg

Já mais magrinha, uns 76 kg

Junho de 2010, final da gravidez das gêmeas

Último dia da gravidez, 96kg

Hoje! Com 19,5 kg a menos e de um manequim 52, para o 44. Agora faltam 6,5 kg e dois manequins para voltar ao normal. Vamos que vamos, né?

Ando escravo da Alegria!

Ando gostando de mim de novo. 

Ando me deixando fotografar outra vez.

Ando me sentindo bem comigo mesma.

Ando feliz com a vida.

Ando satisfeita com minha família.

Ando namorando o marido.

E como diria Toquinho:

"Ando escravo da Alegria

Hoje em dia, minha gente, isso não é normal

Se o amor é fantasia

Eu me encontro ultimamente em pleno carnaval"