Para as adeptas do emagrecimento, como eu, aí vai uma receita super aprovada aqui e casa. Uma torta de maçã sem massa, que fica com uma caldinha deliciosa.
Mão à obra! Você vai perder uns 40 min entre preparativos e cozimento e ganhar um lanche delicioso!
Ingredientes:
suco e um limão
60 g de linhaça em pó
1/4 xícara de suco concentrado de maracujá
1/4 xícara de água
1/2 xícara de adoçante para forno e fogão
canela para polvilhar
Forma de preparo
Regar as maçãs com o suco de limão e reservar. Untar uma forma refratária com margarina e alternar uma camada de maçã e uma de linhaça, terminando com as maçãs.
Misturar a água, o suco e o adoçante e regar a torta com esta mistura.
Cobrir com papel alumínio e levar ao forno pré-aquecido por 20 minutos. Retirar o papel alumínio e deixar no forno por mais 15 minutos.
Polvilhar com a canela e servir.
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| Uma porção! |
Vigilantes do peso: uma porção é cerca de 1 ponto!!!!!!! Você pode calcular assim: com essa quantidade de ingredientes, a torta toda tem 7 pontos.
Espero que gostem!!!!
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